柏原武利さんはダイエットに励んでいるようです

柏原武利さんは7月頃まで95Kgの体重でした。
さすがに呼吸をするのも苦しそうで、病院に行って高血圧と睡眠時無呼吸症候群と診断され、このままでは命にかかわると診断されました。
さすがにこの診断には柏原さんも堪えたようで、ダイエットをすることを周囲に宣言し、年末までに85Kgを切り、来年の3月までには80Kgを切ることを目標にしたとのことです。
柏原さんはダイエットに当たって二本の柱を立てました。
一つは摂取カロリーを制限するために食べる量を制限すること。
もう一つは適度な運動をして体を動かすことです。
特に炭水化物の摂取を抑えることで体に糖質や脂質を貯めないようにすることを心がけているそうです。
また、運動はフィットネスクラブに入会し、インストラクターに30分2000円の個人契約をお願いして筋トレに付き合ってもらうほどの熱の入れようでその真剣さは真似できるものではありません。
他にも体脂肪が燃えやすくなる特保の飲み物を買いそろえるなど頑張っているので目標の85Kgまであと少しのところに来ています。